Ženšen pravý, všehoj ženšenový, ženšen korejský červený, neboli čínky zhen shen je rostlina patřící do čeledi aralkovitých. Tradičně se mu přezdívá „člověčí kořen“ nebo také „kořen života“. Jedná se o vytrvalou rostlinu s tlustým větvícím se kořenem, dlouhým až 50 centimetrů s typickým aroma a afrodiziakálními účinky. Vzdáleně může kořen ženšenu připomínat lidské tělo. Stonek ženšenu je přímý vysoký přes 60 centimetrů s pětičetnými dlaňovitými listy s pilovitými okraji. Květenstvím je okolík s drobnými zelenobílými květy a plodem jsou červené bobule. Ženšen roste především v Číně a Koreji, dnes už se ale i pěstuje na plantážích v Americe, Kanadě a Japonsku. Podobný jako ženšen pravý je ženšen americký, který lze najít divoce rostoucí na vlhkých půdách při okraji listnatých lesů v USA. Jak již název napovídá, všehoj je považován za účinnou léčivku.
Použití ženšenu (Panax ginseng) jako afrodisiaka
Z ženšenu se jako afrodiziakum používá jeho kořen, který se může upravit sušením a bělením na „bílý ženšen“, či je přeměněn vodní párou na „červený ženšen“. Jíst se může jak v syrovém stavu, tak jako čaj či nálev. V dnešní době ho lze pořídit v tabletkách či nejrůznějších kapkách. Při jakékoliv aplikační metodě je důležité, aby se ženšen žvýkal pomalu a stihlo tak dojít ke smíchání se slinami. Samotné polykání ženšenu snižuje jeho účinky. Afrodisiakální účinky Korejského červeného ženšenu jsou prokázány jak na mužích (kvalita erekce) tak na ženách. Afrodiziakální účinky byly prokázány i u žen v menopauze. Nejvíce afrodisiakálně účinkuje ženšen korejský červený.
Dávkování
Dávkování ženšenu není nijak omezeno. Pouze v případě opravdu vysokých dávek jako je 15 g ženšenu na 1 kilo člověka se projevovaly vedlejší účinky, jako je deprese, nevolnost a závratě. Vhodná dávka je například 1000mg třikrát denně po dobu několik dní. Tato dávka byla použita ve věděckém pokusu v referencích. Nejčastěji se používá ve formě válečků přibližně 3 centimetry dlouhých s 1 centimetrem v průměru.
Afrodiziakální účinky zhen-shenu
Ženšen působí jako viagra – u mužů způsobuje silnou a dlouhotrvající erekci. Zároveň také zahřívá tělo a žene krev do oblasti pohlavních orgánů, čímž dochází i ke zvýšení touhy a žádostivosti. Jedná se o aktivní afrodiziakum pro obě pohlaví. Ženšen zvyšuje také výkonnost a schopnost soustředění, snižuje pocity únavy. Jedná seo jedno z nejstarších a nejlepších přírodních afrodisiak vůbec.
Vědecké testování afrodisiakálních účinků ženšenu
Žen-šen (Panax ginseng, Panax genus) byl mnohokrát vědecky testován na afrodisiakální účinky. Výsledkem byl ve většině případů signifikantní rozdíl při testování oproti placebu. Byly pozorována především častější a stabilnější erekce u mužů. Vědecké práce o afrodiziakálních účincích zhen-shenu naleznete pod článkem ve zdrojích.
Zdroje
E. de Andrade, A.A. de Mesquita, J.D. Claro, P.M. de Andrade, V. Ortiz, M. Paranhos, et al.; Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction; Asian Journal of Andrology, 9 (2) (2007), pp. 241–244
B. Hong, Y.H. Ji, J.H. Hong, K.Y. Nam, T.Y. Ahn; A double-blind crossover study evaluating the efficacy of Korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: A preliminary report; The Journal of Urology, 168 (5) (2002), pp. 2070–2073
Testování na ženách v menopauze
K.J. Oh, M.J. Chae, H.S. Lee, H.D. Hong, K. Park; Effects of Korean red ginseng on sexual arousal in menopausal women: Placebo-controlled, double-blind crossover clinical study; The Journal of Sexual Medicine, 7 (4) (2010), pp. 1469–1477
